Fit4Golf Training

Phil Mickelson zei het al: ‘There is no reason why the game of golf cannot be a game for a lifetime, if you take care of your body’. En hij bewijst het! Op 23 Mei 2021 won ‘Lefty’ het PGA Championship.

Natuurlijk heeft Phil een heel team van fysiotherapeuten en persoonlijke begeleiders om zich heen. Maar wij hebben bijna hetzelfde, Fit4Golf! Onder begeleiding werk je wekelijks aan je vitaliteit èn je golftechniek. Phil zou zó lid worden. Maar dat mag niet, want hij is geen lid van Groen-Geel. Jij wel! Meer weten? Lees verder.

 Waarom

Loopt je golfspel minder soepel? Wil je de puntjes op de ‘i’ zetten? Zijn er onderdelen in je golfspel die je graag extra wilt trainen? Dan is dit je kans!

Voor golf is het belangrijk dat je de bal goed raakt, maar je hebt ook mobiliteit, balans, uithoudingsvermogen en kracht nodig. Groen-Geel is in 2018 gestart met het succesvolle ‘Fit4Golf’. Het programma is door de NGF gecertificeerd.

Doel van Fit4Golf is het verbeteren van je golfspel en je fitheid en om zo met meer plezier te kunnen spelen. Wat moet je ervoor doen? Werken aan golftechniek en fysieke gesteldheid. Fit4Golf combineert deze onderdelen op een speelse en uitdagende manier.

Opzet en kosten

Het programma bestaat uit 8 wekelijkse trainingen voor 6 personen en wordt 3 keer per jaar aangeboden. Elke training bevat een onderdeel fysiek. Dat duurt 3/4 uur en wordt gegeven in de studio van LivePT op Sportpark Mariahoeve (Kleine Loo 12, Den Haag). Die locatie is een kleine 10 minuten van Groen-Geel verwijderd. Ook krijg je een uur golftechniek op de drivingrange. Bij de trainingen wordt rekening gehouden met het individuele niveau van de deelnemers. Je kunt Fit4Golf dus heel goed meerdere keren volgen. Kosten: €175 p/p. 

Fysiek
Je traint ondermeer om je benen en romp sterker te maken en je balans en rotatie te verbeteren. Je moet tenslotte stevig kunnen staan en gemakkelijk kunnen draaien om de bal goed te raken.

Golftechniek
Het accent ligt op het verbeteren van je golftechniek: efficiënter swingen, beter chippen en minder putts maken. 

Reacties van deelnemers

"Ik ben er iedere les op vooruit gegaan."

"Goed opgezet schema.”

"Ik had gehoopt verbeteringen te kunnen aanbrengen in mijn golfspel en me fitter te voelen. Aan beide is voldaan!”
Voel me sterker, beweeg beter."

"Vond de combi top!"

"Na Fit4Golf ben ik door gegaan met golf èn fysieke training. De combi is super. Ik merk het aan mijn golfspel!"

Belangstelling? In maart start de voorjaarsserie. Interesse of vragen? Neem contact op met Janneke Blok.

Fit4golf Overzicht