Fit4Golf, een aanrader!

In oktober 2022 ging de -inmiddels alweer- 18e serie van het Fit4Golf-programma van start. Een format dat sinds 2018 op GG loopt en golftechniek en fysieke training combineert. Als je fit bent, krijg je immers minder snel last van blessures en klachten. En daar heb je ook in het dagelijks leven profijt van!

Uit de reacties van de deelnemers blijkt dat Fit4Golf in een behoefte voorziet. We hopen dat we het programma in het voorjaar van 2023 opnieuw kunnen aanbieden. Meer informatie vind je bij Fit4Golf Training.

De deelnemers

"We zijn uitgeput" meldt de kwieke tachtiger Ed aan onze fitnessleraar Chris, als we net terug zijn van een les van Frank in het putten. Toch maakt diezelfde Ed even later monter een aantal diepe squats met een ijzeren staaf van 7 kilo op zijn nek. Ook de rest van de groep slaat ijverig aan het roeien, tillen en trekken. "Nog tien seconden" roept Chris en we houden het vol tot de laatste seconde, allemaal, want we willen voor geen goud voor elkaar onderdoen.  

Op 13 oktober begonnen we met een groepje van zes aan het Fit4golf programma. Helaas moesten we onze medecursiste Joke al na twee lessen missen. Een 'ongelukje' thuis bezorgde haar een gebroken schouder waar ze inmiddels aan is geopereerd. Ze werkt nu hard aan haar herstel.  

Het programma bestaat uit acht wekelijkse trainingen, telkens een uur golftechniek van Frank van Rijn en drie kwartier fysiek van Chris Nolles van LivePT.  Het programma belooft verbetering van je golfvaardigheid en je golfconditie. Na een paar trainingen was die verbetering inderdaad merkbaar. De professionaliteit en de gedrevenheid van Frank en Chris motiveerden ons enorm. Niet alleen deze aspecten maken de Fit4golf aantrekkelijk voor deelname. Ook de bijzonder prettige sfeer met ruimte voor de nodige humor, en niet te vergeten de wedstrijdjes tijdens de golftraining, maken dit programma een aanrader. Voor herhaling vatbaar. Als Ed tijdens de vierde les meldt dat hij bij de woensdagochtendwedstrijd de tweede prijs heeft binnengehaald glimmen we allemaal. Dát is het, dáár doen we het voor! 

Joke, Miek, Manja, Machteld, Ed en Ferdinand.   

    

De trainers

Frank van Rijn: “Begin oktober is er, met 6 deelnemers,  weer een Fit4Golf training van start gegaan. Iedereen is even enthousiast om het golfspel te verbeteren. Tijdens de trainingen probeer ik de deelnemers uit te dagen, na te laten denken over oorzaak en gevolg, en oplossingen te bedenken voor de situatie waarin de bal zich bevindt. Met opdrachten en wedstrijdjes wordt er hard geoefend op alle delen van het spel. Geweldig te horen dat het effect heeft, daar doe ik het voor ;-)”.

Chris Nolles (livePT): “Wat ik ontzettend leuk vind aan het Fit4Golf traject, is dat veel van de deelnemers geen ervaring hebben met krachttraining. Dit is geweldig, want dat betekent dat er veel winst te behalen valt. Per week zie ik dat de deelnemers sterker en leniger worden, maar nog belangrijker; zij meer vertrouwen krijgen in hun lichaam. Dit komt ten goede van de dagelijkse praktijk en uiteraard ook van het golf spel. Het is ontzettend mooi om deel uit te mogen maken van dit traject en de progressie wekelijks te zien!”

 

Fit4golf Overzicht